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ゴルフで飛距離アップをするためには、ダウンスイングからインパクトにかけて左脇の締まりを感じる必要があります。

 

左脇の締まりを感じることができないという場合、左脇の締まりが甘いためおそらくスライス系の弾道になっているはずです。

 

ボールをしっかりたたいて飛ばすためには腕を活用することが大事です。

 

左腕も大事ですが、右腕も大事です。

飛ばすためには両腕を活用してあげることが大事。

 

ダウンスイングからインパクトを通過してフォローに行くわけですが、この時に左脇が締まってないと右腕や右手をいくら使ったところでボールにパワーを伝えることはできません。

 

では、左脇が締まってないというのはどういったことなのか?

 

それはよくありがちなフォローで左ひじが引けるスイングになっていることを言います。

 

左ひじが引けて逃げてしまうのでボールにパワーを伝えることができないのです。

 

では、なぜ左ひじが引けてしまうのか?

それはクラブフェースをボールに直角に当てに行こうとする意識がそうさせます。

クラブフェースをきっちりボールに当てに行こうと意識することによってインパクト直前から左ひじが逃げてしまう。

そして左脇が開いてボールにパワーを伝えることができません。

 

ではどうして左ひじが逃げてしまって左ひじの引けたインパクトになる人が多いのか?

よくレッスンや雑誌などに書かれていたり言われていることに影響されてしまっている部分もあると思います。

 

それは、「ダウンスイングでタメを作るためにクラブを遅らせる」というものがとらえ方を間違ったことによりこのように左ひじの引けを起こしてしまうのです。

 

タメを作ろうとすると多くの人の場合、右プッシュします。

そうなると右プッシュが嫌なので今度はプッシュしないようにフェースをボールに直角に当てるように意識してしまう。

こうなるので左ひじが引け左脇が開いてボールに力を伝えることができないのです。

 

左脇が締まったスイングをするためにはどうしたらいいのか?

 

僕はまずクラブフェースをボールに対して直角に当てに行くという意識を捨てることが一つだと思います。

 

気持ち的にインパクトは通過点。

その通過点のフェースの向きの管理は自然にスクエア(ボールに対して直角に当たる)ということ。

ボールに対してフェースを直角に当てに行くのではなくて、勝手に直角になって当たってくれる。という意識に変える必要があります。

 

次に左脇の締まったスイングをするためにはクラブヘッドを目標に向かって放り出すようなイメージを持つことです。

 

このイメージがあるとインパクトからフォローにかけて腕よりもクラブヘッドが先行してクラブへヘッドが走り左脇が締まった感覚がわかってくるからです。

 

つまりインパクトのイメージはクラブヘッドが左腕よりも先行して先にボールをたたいているイメージです。

 

この感覚が分かると左脇がしっかりと締まりヘッドスピードアップにつながりボールが飛びます。

 

左脇を締める感覚というのがどうしてもわからないという場合はこんなドリルを行ってみてください。

 

アドレスした状態からバックスイングを行わずにほんの少しテークバックをしてそこから腕だけでクラブをフォローに向けて振ります。

この時の注意ポイントとして左肩は全く動かすことなくです。

 

これを体感したら分かると思いますが、左ひじはどうですか?

まったく逃げないし、引けてないと思います。

 

左脇も締まっていることに気付くと思います。

 

このドリルを行うことにより左脇の締まりの感覚がわかってきます。

これがスイング中にできるようになると、あなたのドライバーの飛距離は確実にアップしますし、右へのプッシュアウトスライスは消えます。

 

右に出てそのまま右のOBに吸い込まれていたスライスの弾道が変わります。

右へ出て左へ曲がりながら目標へ向かって飛んでいく強い弾道のドロー系の球筋へと変わっていきます。

 

左ひじが引けるスイングの場合、左脇もそうですが左肩にも注意を向けてみるといいです。

インパクトで左肩が上に上がって右肩が下がるためインパクトでフェースがスクエアに戻らず開いて当たっているため右プッシュが出る。

 

左肩が上がることにより左脇は締まりません。

そして、左脇が締まらないため左ひじが引けます。

体というのはスイング中連動しています。

一つが狂ったらほかの部分も狂ってきます。

インパクトで左肩が上がらないようにスイングしてみましょう。

 

すると、左脇を締める意識がなくても勝手に左脇が締まって強くボールをたたいている感触を得ることができると思います。

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repoto
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