*

アドレスで胸を反って構えると飛距離アップできない!背中は丸めるぐらいが丁度いい

      2020/05/16

 

今回も吉田一誉プロによる飛距離アップレッスンです。

今回はアドレスの前掲角度について解説されています。

よくありがちな胸を張ってお尻を突き出す形のアドレスを取ると飛距離が出ないことを吉田一誉プロは言っています。

それでは内容に入っていきます。

 

~~ここから~~

 

アドレスで間違った構え方をしている方は多いです。

よくありがちな胸を張って腰を後ろに突き出して構えています。

この構え方をすると腰痛や怪我のもとになります。

また、飛距離も落ちてしまいます。

なぜなら腰を反るという動作は腰の筋肉を縮めることになります。

つまり、腰の筋肉がちぢむということは腹筋が緩むことになります。

直立で普通に立っている状態の時は腹筋と背筋の両方の筋肉が縮んでバランスが取れている状態です。

それが片方だけ縮んでしまうと片方が緩んでしまいます。

これが起こってしまうとテークバックの途中で腹筋が緩んでしまいますので体が起き上がるバックスイングになります。

腹筋が緩んで体が起き上がってしまったら前掲が起き上がることになるのでダウンスイングで起き上がった反動で体が突っ込んでしまいます。

 

こうなるとボールは飛んでくれません。

 

なのでアドレスの前掲の腰のラインは背中と腰で谷間ができないようにまっすぐに構えます。

 

こうすることにより、腰の筋肉と腹筋が前後でバランスを取ることができるのです。

そして、両方が縮まった状態をキープすることができます。

テークバックの時も体が起き上がらずに前傾姿勢を維持したまま回転することができるのです。

 

そして、胸を張ってアドレスする人が多いですが胸を張ってしまうと、

背中の肩甲骨の筋肉が縮んでしまいます。

そうなるとテークバックの時にすでに縮んでいるため肩を捻じることができなくなります。

肩を捻じることができないためバックスイングが上がりません。

なので手で上げてしまうのです。

手で上げてしまったらワキが開いてしまいますので振り遅れるのです。

 

なので体はまっすぐで肩の周りは逆に丸くなるぐらいで丁度いいです。

なぜなら腕の重さがあるのでアドレスして腕を下げたら自然に肩が腕の重さで引っ張られる形になり、そうなると肩が少し丸い形になるのです。

 

この適度に肩周りがリラックスした状態を作ることができれば、テークバックでしっかりと肩を捻じる動きを入れることができるのです。

そして、深いトップを作ることができます。

 

また、肩周りを捻じることができると捻じって引っ張られた筋肉がダウンスイングでググっと縮まるためこれもヘッドスピードアップにつながります。

ですのでアドレスで背中を反らないようにしましょう。

逆に背中を少し丸めるぐらいの感じで構えることです。

ただ、欧米人はアジア人に比べておしりの筋肉が発達しているので背中を反ってアドレスしているように見えますが本来欧米人も腰と背中のラインをまっすぐにして構えているのです。

お尻だけがポコっと出ているのはおしりの筋肉が発達しているからなのです。

~~ここまで~~

 

飛距離アップのために今回も吉田一誉プロのアドレスで注意するポイントをお伝えしました。

胸を反ってアドレスしている場合は体の捻じりを使えず手でクラブを上げて手打ちになってしまいますのでこの辺は注意しながらアドレスの形を見直してみるといいですね。

ゴルフでアドレスというのは大事なポイントでその後のスイングにつながる良い動き、悪い動きの分かれ道となるので飛距離アップのためにもしっかり構えることができているかを今一度確認してみましょう。

吉田一誉プロの左ひじが引けないスイングをするためのコツも紹介しています。

 

最後に、もっと簡単に飛距離アップする詳しい方法はメルマガ限定で教えています。

ゴルフ侍トシの無料メルマガ

ブログでは書けない飛距離アップの方法をお伝えしています。

 

 

 -飛距離アップのアドレス, , , ,

  関連記事

振り遅れない飛距離アップに必要な右ひじのセットアップとスタンスの広げ方

前回に引き続き、今回も吉田一誉プロによる飛距離アップの方法を紹介します。 前回はインパクトで左脇を締

アドレスで股関節から前傾すると飛距離が伸びない理由

  ドラコンプロの南出選手が飛ばしの秘訣を解説しています。 今回の動画では飛ばすためのアド

no image

ビックキャリーを出すためにはアッパーブローで打ちだし角を高く

どうも、ゴルフ侍トシです。 今回はキャリーを出して飛ばすために【ドライバーでもフェースにボールを乗せ

カリーウェブ選手の飛距離アップのコツはアドレスのスタンス幅が大事

今回はカリーウェブ選手の飛距離アップの秘訣について紹介したいと思います。   女子プロより

no image

アドレスで左腕を柔らかく使うことで飛距離アップを可能とする

ドライバーなどの飛距離を出したいクラブではアドれにも気を使うことが大事です。 ヘッドスピードを上げて

吉田一誉プロの速く回転しても左ひじが引けずに飛距離アップするアドレスのコツ

飛距離をアップするために必要なのは体の回転速度を速くすることを吉田一誉プロ言ってます。 今回は吉田一

腕を鞭のようにしならせ飛距離アップするにはグリップは緩く握るが基本

  飛ばしたいと思いが強くなるとグリップを強く握ってしまいます。 多くの人は飛ばしたいと思

飛距離アップのためにアドレスで力みなく構える練習としてクラブを渡してもらう

  前回に引き続き今回も伊沢利光プロの飛距離アップのための方法としてアドレスでのポイントを

回転力をアップして飛距離アップするには左足つま先を開く

    ドライバーで回転力をアップして飛ばすための方法を紹介します。 &nbsp

ドライバーで飛ばすためのグリップの握り方とグリッププレッシャー

    今回のレッスンでは飛距離アップするために重要となるグリップの握り方につい

no image
ビックキャリーを出すためにはアッパーブローで打ちだし角を高く

どうも、ゴルフ侍トシです。 今回はキャリーを出して飛ばすために【ドライバーでもフェースにボールを乗せ

チョン・インジ選手の飛ばしのコツは右手首のリリースが遅い

  久しぶりの更新になります。 最近仕事が忙しくてブログを更新する時間がありませんでした。

飛距離アップは体重移動の量が飛距離を伸ばす藤田寛之プロの教え

今回は藤田寛之プロの飛距離アップのコツを紹介します。   ワイドスタンスで大きく下半身を動

リズムシンクロ打法森本式レビュー、実践、感想、試してみた

今回は森本式しなり活用式打法のリズムシンクロ打法を購入して実践した感想をレビューしたいと思います。

no image
飛ばすゴルフは上半身が開かない右足を蹴るタイミングが大事

飛ばすために今回はダウンスイングからインパクトにかけての右足の蹴りについてです。 右足を早く蹴ってし


  • LINEのお友達追加で限定動画をプレゼント中です。

    さらに、【今すぐにスコアを8つ縮める秘訣】のレポートもプレゼントしています。

    あなたも劇的にゴルフを上達させたい場合はぜひ僕を友達追加してください^^

    友だち追加

  • トシと申します。

    ゴルフをはじめて半年でスコア82。

    1年後にはパープレーを達成しました。

    独自のスイングメソッドをメルマガ限定で配信しています。

    ぜひ、LINEのお友達追加よろしくお願いします^^

マーケットメイク方式