*

飛ばしのパワーを貯めるバックスイングにおける正しい体の捻転の仕方

      2020/05/16

 

ボールを遠くへ飛ばすために飛ばしのバックスイングについてです。

 

バックスイングで大切なことは上半身と下半身のねじれを強くすることが大事です。

回転ではなくねじれを意識してバックスイングをすることです。

上半身と下半身を強くねじり上げることにより体の上下に回転差が生まれます。

 

そして、バックスイングにおいて上下の回転差が大きいほどダウンスイングでは下半身と上半身の戻りに時間差を作ることが出来るのです。

この回転差がインパクトゾーンに来た時にクラブヘッドを一気に加速させる原動力に変わります。

逆にバックスイングで上下の回転差を作ることが出来ないと腰の回転によってスイングをリードすることが出来ません。

上半身と下半身の間の強いねじれを維持できれば腰がダウンスイングでスイングをリードしてくれるためヘッドを加速させることが出来ます。

retty543y5y5y43

多くの人はバックスイングで上下の回転差ができていません。

しっかり体を上下でねじれている人は少ないです。

上下の回転差が出来ていないため思うように飛距離を伸ばすことが出来ません。

 

ねじれができない理由としては手でクラブを担ぎ上げるようにバックスイングしていることがあげられます。

 

このように手でクラブを担ぎ上げるようにバックスイングすると、上半身と下半身を上手くねじり上げることが出来ないのです。

 

そして、体の上下に回転差を生むことが出来ません。

 

スイングの始動は腰から回そうとしている人がほとんどだと思います。

ゴルフは腰を回すものだと思っているため、バックスイングの始動で腰を回転してバックスイングをスタートしているため体のねじりが不足してしまう。

 

まずはスイングの始動はクラブヘッドから始動するべきだと思います。

 

手先でクラブを担ぎ上げる人は、スイングの始動で体と腕を一体に動かすことを意識することが大事ですね。

 

バックスイングの始動はクラブヘッドからと言いました。

でも手先を使ってクラブを担ぎ上げるわけではないです。

 

手先だけでクラブを担ぎ上げた場合体を捻転させることが出来ません。

 

何度も言うようですが、クラブヘッドから始動し肩、腰の回転によってクラブを上げていきます。

手先だけでクラブを担ぎ上げて捻転できないという場合は、クラブを3本持ってバックスイングの練習をしてみるといいです。

 

なぜならクラブを3本持つことにより手先だけでクラブを上げることが出来ないからです。

重たいものを上げることになるため体を使ってあげていく癖をつける練習となります。

 

体の左サイドの力を使いながら左脇を締め、肩を回転させてクラブを上げていきます。

 

クラブを3本持ってバックスイングの練習をするとこの感覚が分かってきます。

 

また、クラブを3本持ってバックスイングするとノーコックで上げていくことができません。

重たいのでおのずとコックを使うようになります。

 

ノーコックでクラブを振り上げようとすると極端にインサイドにテークバックし手元に負荷がかかりますのでスムーズにバックスイングが出来ません。

重たいものでバックスイングするため、自然と手が右腰の位置に上がったあたりでコックが完了します。

 

つまりクラブを立ててあげるという動きを身につける練習にもなるのです。

バックスイングでしっかり捻転するためにカリーウェブ選手の体をゴムのように捻じるイメージも参考になるかと思います。

 

今回は飛距離アップのためにバックスイングで体の捻転を作るための練習方法を紹介しました。

クラブを3本持ってためしにバックスイングしてみましょう。

 

今まで手先でクラブを担ぎ上げていた場合スムーズにバックスイングが出来ないと思います。

ボールを飛ばすためにはバックスイングからトップでできる体の上下の捻転差が必要不可欠となります。

捻転差のあるトップスイングを目指しましょう。

 

最後に、もっと簡単に飛距離アップする詳しい方法はメルマガ限定で教えています。

ゴルフ侍トシの無料メルマガ

ブログでは書けない飛距離アップの方法をお伝えしています。

 

 -飛距離アップのバックスイング, ,

  関連記事

パワーのたまったバックスイングからトップの形を作って飛距離アップ

ボールを遠くへ飛ばすためには体の捻転が必要です。 ゴルフのスイングは軸を中心とした円運動によるもので

飛ばすためにバックスイングと切り返しでクラブをしならせる上げ方とは?

今回はドラコンプロの南出選手の飛ばしの秘訣を紹介したいと思います。 今回は飛ばすためのバックスイング

南出プロの飛距離アップはノーコックでバックスイングをし、切り返しのクラブの慣性でコックが入る

  ドラコンプロで有名な南出選手のレッスンになります。 飛ばすためのバックスイングとインパ

カリーウェブ選手の飛距離アップのコツはバックスイングで筋肉をゴムのように伸ばす

  それでは今回もカリーウェブ選手の飛距離アップのコツを紹介したいと思います。 &nbsp

バックスイングで背中の筋肉をしっかり捻じることで今よりもっと飛ばせる

  今回の動画では背中の大きな筋肉を使って飛距離アップするための方法を紹介しています。 飛

飛距離アップのためにバックスイングで腰を回す意識を消すための方法

今回はドラコン選手の安楽プロによる飛ばしのレッスンを紹介します。 テークバックの上げ方について解説さ

強く遠くへ飛ばすトップの形は野球のスローイングの形と同じ

飛ばしに必要なトップでの体の捻じりについて前回と前々回に渡り説明してきました。 バックスイングで右ひ

肩を深く入れてバックスイングが飛距離アップへの近道

バックスイングで上体を捻じりあげることが飛距離アップにつながるキーポイントであることを以前の記事でお

バックスイングで右ひざが粘ることで捻転力が生まれ飛距離アップを可能とする

バックスイングでパワーと貯めるためには右ひざを動かさないことが大事です。 バックスイングの始動からだ

頭と左肩をボールから遠ざけるバックスイングで飛距離アップ(マキロイの形)

    トップの形が理想的なものが理解できないとかぶったトップの形になってしまい

no image
ビックキャリーを出すためにはアッパーブローで打ちだし角を高く

どうも、ゴルフ侍トシです。 今回はキャリーを出して飛ばすために【ドライバーでもフェースにボールを乗せ

チョン・インジ選手の飛ばしのコツは右手首のリリースが遅い

  久しぶりの更新になります。 最近仕事が忙しくてブログを更新する時間がありませんでした。

飛距離アップは体重移動の量が飛距離を伸ばす藤田寛之プロの教え

今回は藤田寛之プロの飛距離アップのコツを紹介します。   ワイドスタンスで大きく下半身を動

リズムシンクロ打法森本式レビュー、実践、感想、試してみた

今回は森本式しなり活用式打法のリズムシンクロ打法を購入して実践した感想をレビューしたいと思います。

no image
飛ばすゴルフは上半身が開かない右足を蹴るタイミングが大事

飛ばすために今回はダウンスイングからインパクトにかけての右足の蹴りについてです。 右足を早く蹴ってし


  • LINEのお友達追加で限定動画をプレゼント中です。

    さらに、【今すぐにスコアを8つ縮める秘訣】のレポートもプレゼントしています。

    あなたも劇的にゴルフを上達させたい場合はぜひ僕を友達追加してください^^

    友だち追加

  • トシと申します。

    ゴルフをはじめて半年でスコア82。

    1年後にはパープレーを達成しました。

    独自のスイングメソッドをメルマガ限定で配信しています。

    ぜひ、LINEのお友達追加よろしくお願いします^^

マーケットメイク方式