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飛距離アップに必要なダウンスイングで右足カカトを浮かせて踏ん張る動き

      2020/05/16

 

飛距離アップのための右足の使い方について動画で解説しています。

ジュニアの女の子を始動している動画になります。

飛ばすためにはシャフトをしならせることが一つと。
もう一つシャフトをしならせるためには体をどう使ったらよりシャフトをしならせることが出来るのか?という点についてです。
そこでダウンスイングの右足の使い方がポイントになります。
ダウンスイングでよく右足のかかとをすぐ回転させる人がいます。
右足のかかとを外側に回して回転させるわけですね。
そうすると右膝も一緒に回転して右膝頭が飛球方向に向きます。
ダウンスイングでいきなり右足のかかとを外側に回転させてしまうとパワーをボールに伝えることが出来ません。
そこで、動画ではいかにダウンスイングでボールに力を伝えるためにどうしたら良いのか?という点に意識を向けてダウンスイングの初期に右足のかかとを浮かせつま先で一瞬踏ん張る動きを入れるというわけです。
トップスイングからダウンスイングへの切り返しと言うのは一瞬の出来事なのでわかりにくいのですが、トップで一度止めて誰かにクラブを持ってもらいどうしたらこのクラブを力強く引っ張ることが出来るのか?

 

ということに意識を向けると自然とダウンスイングの切り返しで右足のかかとを上げてつま先側で踏ん張る動きを入れることにより力強くクラブを引っ張ることが出来るのです。

この一瞬の動きですがこれをするのとしないのとでは大きな違いですね。
欧米の選手に多い切り返しの一瞬の右足つま先の踏ん張りですね
右足のカカトをダウンスイングでいきなり回すのではなくて一瞬右足のかかとを浮かせてつま先側で踏ん張るということです。
似たような表現で言うと右膝を一瞬だけ前(ボール側)に出すという動きもこれと同じです。

これが飛ばすための下半身のダウンスイングの初期段階での動かし方になります。
この動きは空手の正拳付きの動きと同じですね。
目の前に瓦が積まれているのを想像してみてください。
そして、その瓦を右手で突いて割るわけですが力強く瓦を右手で突くには右膝が前に出て左膝が伸びますね。
この動きがゴルフのダウンスイングの初期の動きとそっくりなのです。
この動きの後に体が自然とターンしていきボールに力が伝わります。

飛距離アップのためにダウンスイングでいきなり右足かかとを回すのではないという事。
飛ばすためには下半身は踏ん張る必要があります。
この踏ん張りこそが瓦割の動きにそっくりなのです。

ちょっと話が脱線してしまいましたが、動画のように小学生の女の子でもこの動きを取り入れることにより力強いスイングができるのです。

体格も筋力もあなたに劣るか弱い小学生の女の子でもできるわけです。
ゴルフは筋力があれば良いというわけではないですが、効率よくボールを飛ばすためには効率の良い体の動かし方をする必要があります。

なのでこの動画は参考になるかと思います。

 

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 -飛距離アップ下半身, , ,

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