スイング中に左サイドの壁を作って飛距離をアップさせる練習方法
2020/05/16
飛距離アップには欠かせない体重移動についてです。
大きく飛ばすためにはスイング中の体重移動が自然にスムーズに行われるようにしなければなりません。
上手く体重移動ができずに飛距離をロスしてしまっている方は多いですね。
体重移動が自然に身につく練習方法があったらいいですよね。
そんな方のために今回は自然に体重移動が身につく練習を紹介しています。
~~ここから~~
飛距離をアップさせる練習方法です。
左足ティー打ち込みドリルと呼んでいます。
この練習をする時にはショートホールなどで使用するショートティーが必要となります。
まずはこの短いティーを地面に刺し込みます。
そしてこの差し込んだティーは全部刺し込むのではなくて、少しだけ浮かせて刺し込みます。
このティーの上に左足の左側面を乗せます。
この時点で左足の左側面が浮いた状態になります。
そして、左足側面が浮いた状態でアドレスしてバックスイングをします。
トップのポジションからダウンスイングをスタートさせるときに腕の動きをスタートさせると同時にこのティーを地面に向かって踏みつけます。
そうすることによってティーが地面に刺さります。
もう一度です。
トップの状態から左足側面のティーを地面に向かって踏んづけて打ち込みます。
こうすることによって体重が自然と左サイドに乗るようになります。
飛距離不足の原因の一つにスイングの時に右半身に重心が残ってしまうことが考えられます。
つまり、ダウンスイングの時にターゲット方向へ正しく体重移動をすることが出来ずに、体の右側に上半身が残ってしまう形になります。
このような形でスイングしてしまうと飛距離は出ません。
なのでトップのポジションから左足の側面にあるティーを地面に向かって踏みつけることにより体重移動が自然に行われます。
体重移動が行われることで下半身が自然とターゲット方向へ移動します。
それに伴い上半身もターゲット方向へ移動するので正しい体重移動を可能とします。
例えばですが、サッカーでも右足で蹴る場合、左足が軸足になり右足が蹴り足になります。
この蹴り足の右足はボールを蹴るときに動きますが、左足がしっかりと軸足になって踏ん張ることが出来なければ正しくボールをヒットすることが出来ません。
つまりこの練習を行うことにより左への体重移動が出来るだけではなくて、左足をしっかりと踏ん張ることが出来ます。
よってスイングを行う体の軸を左足で固定することが出来るのです。
左足を軸足にしてスイングすることが出来るのでうまく体重移動ができない場合やフィニッシュで左足に体重が乗らずに右足に体重が残ってしまうという場合は実践してみるといいでしょう。
~~ここまで~~
今回の練習では飛距離アップのための体重移動をうまくできるようにするための練習方法となります。
よくフィニッシュで右足に体重が残ってかちあげてしまうような動き(明治の大砲)になってしまう場合などは有効な練習となりますね。
ダウンスイングは左足の踏込みによりスタートさせるためにこのショートティーを使ってのスイング練習はおすすめです。
あなたがゴルフを早く上達させたいなら、ブログに書けないゴルフノウハウをメルマガ限定で教えています。
無料メルマガ
また、メルマガではゴルフノウハウレポートを無料でプレゼントしています。
関連記事
-
-
ドライバーの飛距離アップのために自宅で気軽にできる練習方法
今回は飛距離アップのためにクラブをしならせて飛ばす感覚を養うための練習方法を紹介します。 自宅で手軽
-
-
スイング中の前掲角度をキープして飛距離アップする練習方法
ゴルフの飛距離アップにはミート率の向上は欠かせないと思います。 いくらスイングスピードが速くてもミー
-
-
ダウンスイングでクラブを立てて下して飛距離アップする方法
飛距離アップのためにダウンスイングでクラブを立てるための方法について解説されています。
-
-
飛距離アップに必要なミート率を上げるためのスイングの最下点を知る
アスリート編としてさらに飛距離アップするためには? というテーマで解説されています。
-
-
竹ぼうきを使って飛距離アップする海老原治プロの教え
さて、今回も飛距離アップのための動画となります。 海老原治プロ直伝の飛距
-
-
下半身リードで飛距離アップするための右手のグリップを外した練習方法
前回左手一本でのスイングで下半身のリードを感じ取る練習を紹介しました。 飛距離アップのためには下半身
-
-
飛ばしの秘訣!タイミングよくインパクトするための練習方法
これまでドラコンプロである安楽プロの飛ばしの秘訣について解説してきました。 いよいよ今回が最終章とな
-
-
振り切る方向を変え体の回転力を増して飛距離アップする練習方法
スイングにキレを増して飛ばすためのレッスン動画です。 以前スイングにキレを増すための自分から見た時の
-
-
ボールを飛ばすために必要な腰のキレを鍛える練習方法
今回は腰のキレを増して飛ばすための方法について動画で紹介しています。 ハーフショットを
-
-
下半身と体幹を使ってタメを作り飛距離アップするための練習方法
飛距離を伸ばすための練習方法です。 今回は体幹を使ってスイングし、飛距離を伸ばすことに