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体が硬くてもコックとヒールアップで飛距離アップする方法

      2020/05/16

 

今回は体が硬くなった場合でも飛ばせるスイングについてです。

 

「最近体が硬くなって捻転がきつくなってきたな~」という場合でも参考になるのではないでしょうか。

年齢を重ねると体が次第に固くなっていきます。

体が硬くなっても飛ばせる方法となりますので、ゴルフを続けていくには知っておきたい内容ですね。

それでは内容に入っていきます。
~~ここから~~

まずは一つ目として手首のコックを最大限に使ってクラブヘッドを効率よく加速させるという事です。

効率よくヘッドを動かすことが重要になってきます。
コツとしまして、バックスイングの始動の時にまずは手首からコックをスタートします。
手首のコックからスタートすることがポイントです。
腰の右にきたあたりでコックは90度になっていることがポイントですね。

そして、体は回るところまででOKですね。
次に左手の親指にしっかりシャフトが乗ってからダウンスイングをしたーとします。
また、フォローでもバックスイングと同様にしっかりコックを使うことがポイントです。

フォローで手首が伸びてしまったらヘッドは加速しません。
フォローで手首が伸びないように意識してコックを入れるようにしましょう。

スイング中に手首のコックを上手く使うことによって体が回っていなくてもヘッドスピードを加速させることが出来るのです。

手首のコックが上手く使えていないという場合は試してみるといいですね。

次にもう一つのポイントとしてバックスイングで左足のかかとを上げるヒールアップがおすすめです。
ヒールアップをすることにより体の回転不足を補うことが可能となります。
また、ダウンスイングでは左足のかかとを下す動きからスタートしてみましょう。
そうすることで体重をボールに乗せてスイングすることができます。
コックとヒールアップをタイミング良く行うことにより体が硬い場合でも飛距離アップにつながります。
体が硬いから飛距離をあきらめる必要はなく、固いなりに飛距離アップする方法があるのです。

~~ここまで~~
ゴルフは体の柔軟性が高い方が飛距離には有利ですが、このように手首のコックとヒールアップを使うことによって柔軟性を補って飛距離アップすることは可能です。

 

シニアの方などは体が硬くなり飛ばなくなったという場合でもこのように飛距離アップすることは十分に可能ですので試してみるといいですね。

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 -飛距離アップ考え方, ,

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