ドライバー飛距離アップのために体をゴムのようにしならせて飛ばすコツ
2020/05/16
飛ばしのためには前回の記事でお伝えしたように体を速く回転させた方がヘッドスピードを上げることができることについてお伝えしました。
体を速く回転させるためにはクラブがトップスイングに上がりきる前に下半身を目標方向へ動かし始める感覚を掴む必要があります。
今回はこの感覚を掴むための練習方法を動画で紹介しています。
この感覚を身に着けるために、まずは両手を広げた状態でスイングしてみましょう。
まっすぐに立って両手を左右に広げたら胸を右へ向けながらバックスイング。
次に胸が右に向ききる直前に下半身を切り返してフィニッシュまで振り切ります。
この時に意識するポイントとしては体幹部を一枚の板のようにイメージして、上半身と骨盤を一緒に動かすことですね。
そうすると切り返した瞬間に左の肩甲骨周りの筋肉が伸びます。
この左の肩甲骨周りの筋肉が元に戻ることによってダウンスイングに入ります。
この時に注意したいポイントですが腕の力で手を体の近くに近づけないことです。
常に両腕は真横に広げたままの状態です。
そして、体を左右に回してスイングすることが大切なポイントとなります。
切り返した時に自然と体がゴムのような弾力性のある動きを感じ取ることが出来れば成功です。
次にステップアップして、クラブを肩に担いだ状態でも同じ運動をしてみてください。
クラブを肩に担いでこの動きをするのは両手を広げた時よりも難しいですが、切り返しで同じように上半身と下半身に時間差を作ることによって体をゴムのように弾力性を感じながら回転させることが出来ます。
最後に今度は両手を肩の上に置いた状態でも同じ動きをしてみましょう。
両手を肩の上に置いた状態でもゴムのように弾力性のある動きが出来るようにしてください。
この切り返しの間隔を通常のスイングに取り入れることによって下半身リードが身につくので体を速く動かすことが出来るようになります。
飛ばしに必要不可欠なダウンスイングの切り返しの部分の練習方法となります。
体をゴムのようにしならせて使い回転スピードを上げてクラブにそのスピードを伝達する動きになりますのでみっちりこの動きを練習することによってスイングスピードが劇的にアップします。
飛ばしを追求するためにはやはり体の回転スピードとクラブのしなりを使ってスイングしなければなりません。
クラブを速く振るためにはスイングのバックスイングからダウンスイングの切り返しが重要なポイントになります。
この練習によって下半身リードのコツをつかんでみてください。
そうすると速く体が回転している感覚を掴めるようになると思います。
あなたがゴルフを早く上達させたいなら、ブログに書けないゴルフノウハウをメルマガ限定で教えています。
無料メルマガ
また、メルマガではゴルフノウハウレポートを無料でプレゼントしています。
関連記事
-
-
下半身と体幹を使ってタメを作り飛距離アップするための練習方法
飛距離を伸ばすための練習方法です。 今回は体幹を使ってスイングし、飛距離を伸ばすことに
-
-
飛距離アップに必要なミート率を上げるためのスイングの最下点を知る
アスリート編としてさらに飛距離アップするためには? というテーマで解説されています。
-
-
下半身リードで飛距離アップするためにトップで上半身の動きを封じる練習
飛距離アップするために必要なことはやはり手打ちをやめることです。 そのためにはトップで上半身の動きを
-
-
誰でも簡単にできる効果的な素振りで飛距離アップ
どうにかして飛距離を伸ばしたいという方は多いと思います。 今回も飛距離アップに悩んでい
-
-
下半身リードで飛距離アップするための右手のグリップを外した練習方法
前回左手一本でのスイングで下半身のリードを感じ取る練習を紹介しました。 飛距離アップのためには下半身
-
-
飛距離アップのためにテークバックで右足を踏みダウンスイングで左足を踏む
今回も安楽プロによる飛距離アップレッスンとなります。 前回テークバックで右足を踏んで、ダウンスイング
-
-
ドライバーの飛距離アップのために自宅で気軽にできる練習方法
今回は飛距離アップのためにクラブをしならせて飛ばす感覚を養うための練習方法を紹介します。 自宅で手軽
-
-
300ヤードを飛ばすためには腰は回転ではなく切ることが重要
飛距離300ヤードの法則として腰を切る動きについて動画で解説されています。 飛ばすためには腰は回すと
-
-
腰のターンで腕の振りを連動して飛距離アップの正しいスイング作り
ダウンスイングで下半身からスタートさせることの大切さはある程度は分かってもらえたのでは
-
-
でんでん太鼓の要領でヘッドスピードを上げ、飛距離アップする藤田寛之プロの教え
今回は藤田寛之プロのドライーバー飛距離アップのレッスンとして動画を紹介いたします。 そ